Jak poprawić sen w 8 krokach?

Dziś będzie trochę o zdrowym śnie. Zawsze powtarzam, że żaden suplement nie zastąpi zdrowego, głębokiego snu. Ostatnio jestem dość mocno wkręcony w tematykę biohakingu, w którym jednym z ważniejszych i często przewijających się tematów jest właśnie optymalizacja snu....
Zadzwoń Teraz!